1998年8月参加工作,中共党员,历任中远(集团)总公司监督部员工,中远美洲公司人力资源部副总经理、中远美国房地产公司副总经理,中远美洲公司人力资源部总经理、中远美国房地产公司总经理,中远美洲公司总裁助理兼人力资源部总经理、中远美国房地产公司总经理,中远海运(北美)有限公司总裁助理兼人力资源部总经理、中远海运美国房地产公司总经理,中远海运能源运输股份有限公司总经理助理,中国远洋海运集团有限公司人力资源本部副总经理、组织部副部长等职。2026年4月任现职。赵宇光取得中国人民公安大学法学专业大学本科学历,法学学士学位,会计师。